• 17 января, четверг
  • Москва, Парк «Зарядье», лекторий в павильоне «Заповедное посольство»

Как сохранить психологическое здоровье в мегаполисе

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. На событие уже зарегистрировалось слишком много человек, но вы всегда можете посмотреть трансляцию в фейсбуке Департамента здравоохранения города Москвы. Запись лекции появится на сайте лектория «Бегу к врачу».

Другие события организатора

Лекторий «Здоровая Москва»
302 дня назад
17 января c 19:00 до 21:00
Москва
Парк «Зарядье», лекторий в павильоне «Заповедное посольство»

Повседневная жизнь в современном мегаполисе сопряжена со множеством факторов появления психологического стресса: потоки разнообразной информации, напряженное расписание жизни, необходимость не выпускать из зоны внимания множество разных процессов и проектов, большое количество людей, частое обилие шумов и запахов. 17 января наша вторая беседа с клиническим психологом, заведующим отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации ПКБ 1 им. Алексеева г. Москвы Никитой Черновым будет посвящена вопросу о том, как завершив праздники и войдя в наш обычный ритм жизни, мы можем сохранить психологическое здоровье.

Никита Чернов отмечает неуниверсальность любых общих советов психолога: «Ситуация каждого человека специфична. Безответственно было бы пытаться дать совет, подходящий всем и всегда. Однако наш разговор может помочь понять логику клинического психолога, разобраться в том, как мы анализируем общие факторы и конкретные ситуации. Наконец, по итогам нашей беседы станет понятнее, какая ситуация требует консультации с психологом»

Среди тем лекции:

  • Как без стресса перейти от праздников к рабочим будням
  • Как выстраивать распорядок дня
  • Как распределить свое внимание между разными делами
  • Как сочетать умственные и физические нагрузки
  • Как сочетать нагрузки и отдых
  • Какую роль в поддержании психологического здоровья играет сон
  • Место семьи и друзей в повседневности большого города
  • Как избежать излишних раздражителей
  • Нужно ли сдерживать эмоциональные всплески
  • Какие решения лучше принимать на «холодную голову»
  • В каких случаях стоит посоветоваться с клиническим психологом
  • Как обоснованы советы психолога

У слушателей будет возможность задать эксперту свои вопросы.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше