Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На предновогоднюю встречу лектория «Бегу к врачу» мы пригласили главного внештатного специалиста диетолога, доктора медицинских наук Антонину Стародубову. Будем говорить о том, как правильно выстроить режим питания, сохранить фигуру и какие коррективы можно внести в праздничное меню, чтобы минимизировать ущерб здоровью.
Новый год — семейный праздник, который превращается в две недели застолий и встреч с друзьями. С другой стороны, это время для перезагрузки и планирования следующего года.
Новогодняя полночь, фейерверки, мандарины, звон бокалов, оливье, селедка под шубой — все это традиции, которые передаются из поколения в поколение. Однако сейчас многие взяли курс на здоровый образ жизни и заботу о собственном здоровье и фигуре.
На лекции Антонины Стародубовой вы узнаете про базовые принципы правильного питания, на что нужно обращать внимание в планировании ежедневного рациона, обсудим диеты и заблуждения, которые есть вокруг разных продуктов. Вы узнаете, как и зачем правильно считать индекс массы тела, имеет ли смысл изматывающий подсчет калорий и что влияет на метаболизм человека.